Fitnesskurse

Unsere Land-Kurse finden in unserem hellen und großzügigen Kursraum mit passender Musik und unter Anleitung eines gut ausgebildeten Kursleiters statt. Unsere Kurse dauern in der Regel 50 Minuten und beschäftigen sich mit den unterschiedlichsten Themen in Sachen Fitness. Je nach Kurs geht es um die Schulung des Gleichgewichtes, der Koordination, Reaktion und Mobilisation oder ganz einfach um die Gewichtsreduktion oder Kräftigung der Muskulatur.

Kursübersicht

Bodyfit

Wie der Name schon sagt geht es in diesem Kurs mit gezielten Übungen an die ungeliebten Problemzonen. Hier steht 50 Minuten lang hauptsächlich die Kräftigung…

Yoga trifft Pilates

Pilates ist auf Kraft aus der Körpermitte und Präzision durch Konzentration ausgerichtet und Yoga auf Entspannung des Geistes und die Dehnung des gesamten…