Aqua Relax Treff

Das Schwimmbad in Weimar mit besonderem Flair.

Fitness Kurse

Unsere Land-Kurse finden in unserem hellen und großzügigen Kursraum mit passender Musik und unter Anleitung eines gut ausgebildeten Kursleiters statt. Unsere Kurse dauern in der Regel 50 Minuten und beschäftigen sich mit den unterschiedlichsten Themen in Sachen Fitness. Je nach Kurs geht es um die Schulung des Gleichgewichtes, der Koordination, Reaktion und Mobilisation oder ganz einfach um die Gewichtsreduktion oder Kräftigung der Muskulatur.

Wir bieten Ihnen folgende Fitnesskurse an:

 

Hier finden Sie unsere Übersicht und die aktuellen Kurszeiten: Kursplan

Body Fit

Zur Anmeldung

Wie der Name schon sagt geht es in diesem Kurs mit gezielten Übungen an die ungeliebten Problemzonen. Hier steht 50 Minuten lang hauptsächlich die Kräftigung und Fettverbrennung der einzelnen Körperpartien im Vordergrund.

WochentagUhrzeitDauerEinheitenKursgebührNeuer Kursstart

Freitag

18:00 Uhr

50 min.

10
ohne Saunamit Sauna

16.11.2018

15.02.2019

03.05.2019

06.09.2019

15.11.2019

85,00 €130,00

 

 

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Step-Aerobic

Zur Anmeldung

Der Step ist eine kleine Stufe, die in der Höhe verstellt werden kann. Durch ständiges Auf- und Absteigen sowie durch Einsatz von Armen und Oberkörper wird die Koordination geschult und die Ausdauer verbessert. Aerobic ist eine Form von Ausdauertraining mit verschiedenen Choreographien in unterschiedlicher Intensität, begleitet von spezieller Musik.

Wochentag
Uhrzeit
Dauer
Einheiten
Kursgebühr

Neuer Kursstart

Dienstag

18:15 Uhr

50 min.

10
ohne Sauna
mit Sauna

13.11.2018

12.02.2019

23.04.2019

03.09.2019

12.11.2019

85,00 €130,00 €



 

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Yoga trifft Pilates

Zur Anmeldung

Pilates ist eine von Joseph Pilates entwickeltes Ganzkörpertraining, die den menschlichen Körper in seiner Ganzheit betrachtet. Die Übungen sind eine Kombination aus Yoga, Gymnastik und asiatischer Kampfkunst. Es werden in erster Linie Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Dehnfähigkeit und Beweglichkeit durchgeführt. Zudem findet eine Vereinigung von Atmung und Bewegung statt. Alle Übungen werden konzentriert, präzise und in fließenden Bewegungen ausgeführt. Unabhängig vom Alter und der physischen Kondition kann die Methode von jedem praktiziert werden.

WochentagUhrzeitDauerEinheitenKursgebührNeuer Kursstart

Mittwoch

(Anfänger)


17:30 Uhr

60 min.

10
ohne Saunamit Sauna

28.11.2018

27.02.2019

15.05.2019

04.09.2019

13.11.2019

100,00 €145,00 €

Mittwoch

(Fortgeschrittene)


18:45 Uhr

60 min.

10

100,00 €

-

28.11.2018

27.02.2019

15.05.2019

04.09.2019

13.11.2019

 

 

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Reha Sport

Zur Anmeldung

Hier wird in der Gemeinschaft der Kreislauf in Schwung gebracht, die Beweglichkeit und Koordination gefördert und die Muskulatur gekräftigt. Dieser Kurs ist für alle die Fit bleiben und werden wollen. Am Ende wird jede Sporteinheit durch eine Entspannungsphase abgerundet.

WochentagUhrzeitDauerEinheitenKursgebührKursbeginn
Mittwoch10:30 Uhr45 min.50Verordnung Rehabilitationssportjeder Zeit möglich
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